ЗАПИСАТЬ РЕБЁНКА В СЕКЦИЮ

Волейбол

Волейбол: тренировки для девочек и мальчиков

Волейбол – это захватывающий вид спорта, который представляет собой соревнование между двумя командами, где целью игры является отбросить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он коснулся земли в пределах площади соперника. В данной статье мы рассмотрим, как тренировки волейбола отличаются для девочек и мальчиков, и какие особенности нужно учитывать при подготовке юных спортсменов.

Тренировки для девочек

Для девочек тренировки волейбола могут иметь ряд особенностей, связанных с физиологическими различиями между полами. Девочки обычно имеют более гибкое тело и лучшую координацию движений, что делает их более подходящими для таких элементов игры, как плавные приемы и атаки. Тренеры работают над развитием техники ударов, плавности движений и тактического мышления на поле, чтобы девочки могли эффективно работать в команде и достигать высоких результатов.

Одним из ключевых аспектов тренировок для девочек является работа над физической подготовкой. Учитывая, что девочки обычно имеют меньшую мускулатуру и выносливость по сравнению с мальчиками, тренеры уделяют особое внимание укреплению мышц корпуса, ног и рук, а также развитию выносливости и скорости реакции. Это позволяет девочкам не только эффективно справляться с физическими нагрузками во время игры, но и предотвращает возможные травмы и улучшает общее самочувствие.

Тренировки для мальчиков

У мальчиков тренировки волейбола могут иметь свои особенности, связанные с их физическими возможностями и структурой тела. Мальчики обычно обладают более сильной мускулатурой и способностью к мощным ударам, что делает их отличными игроками для позиций нападающих и блокирующих. Тренеры часто уделяют особое внимание развитию силы и скорости ударов, а также тактическим аспектам игры, чтобы мальчики могли эффективно выполнять свои задачи на поле.

Однако, помимо физической подготовки, тренировки для мальчиков также включают в себя работу над координацией и гибкостью. Это помогает избежать травм и повысить общую производительность на площадке. Также важным аспектом тренировок для мальчиков является развитие командного взаимодействия и способности адаптироваться к изменяющейся ситуации во время игры

МБУДО  «СШОР «Центр игровых видов спорта»

отделение «ВОЛЕЙБОЛ»

Спортивный зал игровой размером 29 х 17м(с раздевалкой)

В ЗДАНИИ СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА «Заря»(бассейн)

ул. Колхидская, д. 8.

Тренер

Квалификация

Дни занятий, время

Возраст

УКРАИНЦЕВА

Светлана Ивановна

высшая категория,

МС  РФ

Вт-Вс

По расписанию

7 – 10 лет

Девочки

ПОЛЯНСКАЯ

Виктория Юрьевна

I категория

Пн, Ср, Чт, Пт, Вс

по расписанию

7 – 10 лет

Мальчики

 

Время занятий  уточняйте у администраторов по телефону 354 -93-63